স্বাস্থ্য

স্তন ক্যানসার ঝুঁকি এড়াতে যেভাবে ঘরেই পরীক্ষা করবেন

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ বিশ্বে প্রতি আটজনের মধ্যে একজন নারী স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হচ্ছেন। বাংলাদেশেও ক্রমেই বেড়ে চলেছে স্তন ক্যানসার আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। শুধু নারীই নয় পুরুষরাও…

তোকমার পাঁচ গুণ

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ তোকমা একটি জনপ্রিয় বীজ দানা। এটি শরীর ও স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে আঁশ, প্রোটিন, আয়রন ও ক্যালরি রয়েছে। যেগুলো আমাদের…

নিয়মিত কলা খেলে ক্যানসারের ঝুঁকি কমে!

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ কলা সহজলভ্য ফল হওয়ায় কলার প্রতি মানুষের চাহিদা রয়েছে প্রচুর। গ্রামে-শহরে সবখানেই এটি পাওয়া যায়। বাংলাদেশে বাণিজ্যিকভাবে কলার চাষ করা হয়। কলা বহুগুণে…

ভিটামিন নিয়ে যত ভুল ধারণা

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ভিটামিন খাওয়া নিয়ে আমাদের অনেকেরই কিছু ভ্রান্ত ধারণা আছে। ফলে এমনিতে আপনার যখন প্রয়োজন নেই তখন তা টাকার অপচয় ছাড়া কিছু না। বরং…

অ্যাপেন্ডিক্সের ব্যথা হাল্কা ভাবে নেবেন না

লাইফস্টাইল: আমরা অনেক সময়ে খুব হালকা ভাবে অ্যাপেন্ডিক্সের বিষয়টাকে দেখলেও এর ব্যথা কখনও কখনও মারাত্মক রূপ নেয়।অ্যাপেন্ডিক্স হলে তল পেটের ডান দিকে ব্যথা শুরু হবে।…

১ মাস আগে হার্ট অ্যাটাকের জানান দেবে যে ৫টি উপসর্গ!

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ যখন হৃদপিণ্ডের কোনও শিরায় রক্ত জমাট বেঁধে হৃদপিণ্ডে রক্ত প্রবাহে বাঁধার সৃষ্টি করে তখনই হার্ট অ্যাটাক হয়। বয়স, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা, উচ্চ কোলেস্টোরলের…

বাতের ব্যথা কমায় এই ১১ খাবার

লাইফস্টাইল : আমাদের দেশে অনেকেই বাতের ব্যথায় ভোগেন। রোগটি বেশিরভাগ সময় বংশগত কারণে হলেও মূলত হাড়ের জয়েন্টে ইউরিক অ্যাসিড জমা হলে বাতের ব্যথা হয়। এছাড়াও…

সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর ১০ খাবার

স্বাস্থ্য ; স্বাস্থ্যকর ডায়েটে ফল, শাকসব্জী, বাদাম, শিম, আস্ত শস্য এবং কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাতীয় খাবার এবং কম লবণ, চিনিযুক্ত পানীয়, সাদা ময়দা এবং লাল মাংস…

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে ব্ল্যাক টি

লাইফস্টাইল : চা-পান নিয়ে বিভিন্ন কথাবার্তা এ পর্যন্ত শোনা গেছে। তার মধ্যে ইতিবাচক-নেতিবাচক বহু অনুষঙ্গই রয়েছে। সর্বশেষ একদল গবেষক জানিয়েছেন নতুন এবং একই সঙ্গে আশাব্যঞ্জক…

উচ্চতা অনুযায়ী ওজন কত হওয়া উচিত? জেনে নিন

লাইফস্টাইল : সুস্বাস্থ্য সবারই কাম্য। তাইতো দৈনন্দিন চলাফেরা, খাওয়া-দাওয়া ইত্যাদির প্রতি হতে হবে যত্নবান। তবে স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য জানা প্রয়োজন উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন…

দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে যা করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সম্প্রতি ন্যাশনাল আই কেয়ার আয়োজিত বাংলাদেশ ন্যাশনাল কাউন্সিল ফর দ্য ব্লাইন্ড (বিএনসিবি)-র এক সভায় উঠে এসেছে, বাংলাদেশে বর্তমানে সাড়ে সাত লাখ অন্ধ মানুষ…

যে আট কারণে বেশি হাঁটা প্রয়োজন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: হাঁটা সবচেয়ে ভালো ব্যায়াম। ছোটো-বড়ো যে কেউ নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস করতে পারেন। হাঁটলে প্রাকৃতিকভাবে সুস্থতা ও প্রাণবন্ত অনুভূতি মেলে। হাঁটার ফলে মানুষের চিন্তার…

রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়াবে যে খাবার

লাইফস্টাইল : রক্ত হলো আমাদের দেহের জ্বালানি স্বরূপ। মানবদেহে শতকরা ৮ ভাগ রক্ত থাকে। অর্থাৎ গড়ে মানবদেহে ৫-৬ লিটার রক্ত থাকে। রক্ত  এক প্রকার কোষবহুল,…

শীতে শিশুর রোগ নিউমোনিয়া

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শীতে মূলত শিশুরা নিউমোনিয়া, শ্বাসকষ্ট, ঠাণ্ডা, কাশি, সর্দি এবং অ্যাজমায় বেশি আক্রান্ত হয়। আর সঙ্গে সিজোনাল জ্বর তো রয়েছেই। সাধারণত পুষ্টিহীনতায় ভোগা, কম…