বিনোদন ডেস্কঃ

কোভিড সংক্রমণের সময়টাতে সবার মাঝেই আতঙ্ক বাসা বেধে আছে। পাশপাশি অর্থনৈতিক সংকট ও অনিশ্চয়তা ভর করে আছে শরীর-মনকে। অস্থিরতা, ঝড়-ঝঞ্জায় ক্লান্ত-বিষন্ন থাকে মন। তাই শুধু শরীর নয় মনকেও সুস্থ রাখতে হবে। আর সেটা সম্ভব যোগাসনের মাধ্যমে।

বলিউড সুপারস্টার শিল্পা শেঠীর সুখ্যাতি আছে শরীর চর্চার বিষয়ে। তিনি মনে করেন, মাঝে মাঝে মন শান্ত করতে খানিকটা বিরতি নেওয়া প্রয়োজন। তবেই জীবনের নানা বাধা-বিপত্তি কাটিয়ে উঠতে পারব আমরা। সম্প্রতি তাঁর ইনস্ট্রাগ্রামের নতুন একটি ভিডিওয়ের মাধ্যমে তিনি বলেছেন, কী ভাবে যোগাসনের মাধ্যমে মন শান্ত করা সম্ভব।

জীবনের মাঝ নদীতে এসেও শিল্পা শেঠী কী ভাবে তাঁর ছিপছিপে শরীর ধরে রেখেছেন, সেই নিয়ে প্রবল কৌতূহল ভক্ত-অনুরাগীদের। তাই তারা ইনস্ট্রাগ্রামে নিয়মিত শিল্পার সব শরীরচর্চার ভিডিও দেখেন। সন্তান হওয়ার পর থেকেই যোগ ব্যায়ামে ভরসা রেখেছেন শিল্পা। অনেক ভিডিও বানিয়েছেন যোগ ব্যায়াম নিয়ে। সম্প্রতি ‘পার্শ্ব সুখাসন’ কী করে করতে হয়, তাই শেখালেন শিল্পা শেঠী। তাঁর ফলোয়াররাও যোগ ব্যায়ামটি খুব পছন্দ করেছে।